Zyklus-Ernährung: Das shakshuka smitten kitchen in den 4 Phasen wichtig! Ernährung in den Wechseljahren: Das hilft bei Beschwerden!

Lebensmittel in der Schwangerschaft: Das darfst du essen! Toll als herzhaftes Frühstück, zum Brunch oder als leichtes Mittagessen. Tomaten waschen, am Strunk kreuzweise einritzen und in eine Schüssel geben. Mit kochendem Wasser bedecken und 5 Minuten ziehen lassen. Das Wasser abgießen, die Tomaten mit kaltem Wasser abschrecken, die Haut abziehen. Paprika waschen, Strunk und Kerngehäuse entfernen, die Schoten halbieren und in kurze Streifen schneiden.

Dieses Messer von Rösle eignet sich ideal für das Schneiden der unterschiedlichsten Gemüsesorten. Durch die gerade Klinge mit einer Länge von 9 cm kannst du das Messer universell verwenden. Das Öl in einer weiten, ofenfesten Pfanne erhitzen. Tomatenmark, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Garam Masala, Zimt und optional Cayennepfeffer oder Chilipulver im heißen Öl kurz rösten, bis das Tomatenmark leicht ansetzt. Zwiebel, Knoblauch und Paprika zugeben und ca.